海绵整天背著好无聊啊，海绵 2 个年末大的时候，我们就可以和海绵一起继续做被动练啦，举办活动屈曲一下海绵的小手小脚，继续做练时还能和海绵打招呼说说话，逗逗疯，有助于亲子内心深处哦。
可先来看被动练注意事项：
1，在海绵心态好的时候，奶后 1 足足后继续做练。
2，给海绵继续做练以前，可先按摩海绵的四肢，放松一下。
3，继续做练时应注意判读海绵，如海绵情绪不好、抗拒继续做练应停止继续做练。
4，海绵病倒期间停止继续做练，继续做完练后让海绵安静休息 10-20 分钟。
5，落选一个安全的平台，提议在睡觉或铺有裹的地垫上。
海绵专属体育课开始咯~~~该乐团起~~~
第一节：两脚双手斜向
作准备：海绵多会，让海绵手握我家食指，我家手握海绵小腿。
起：海绵两脚将近分开平展，双手斜向，特技快节奏。
减法两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第二节：伸屈髋关节
作准备：海绵多会，让海绵手握我家食指，我家手握海绵小腿。
起：向上倾斜左臂髋关节，转化，向上倾斜右眼髋关节，转化。将近臂交替，特技快节奏。减法两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第三节：肩关节运动
作准备：海绵多会，让海绵手握我家食指，我家手握海绵小腿。
起：手握海绵右眼小腿由内外作圆形的滑动肩关节特技，环绕一圈，转化，手握海绵右手小腿由内外作圆形的滑动肩关节特技，环绕一圈，转化，特技快节奏。
将近臂交替，减法两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第四节：屈曲上肢
作准备：海绵多会，让海绵手握我家食指，我家手握海绵小腿。
起：海绵手掌外展平；双手斜向；手掌向上举过头；转化，特技快节奏。
减法两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第五节：伸屈踝关节
作准备：海绵多会，我家右眼手握海绵脚踝，右手手握脚掌。
起：向上屈伸左侧踝关节，向上转化。代替另一只脚踝，向上屈伸前方踝关节，向上转化，特技快节奏。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第六节：两腿轮流伸屈（踩滑板样式）
作准备：海绵多会，我家手掌各手握海绵一下肢，交替屈曲腿部，继续做扶车样特技。
起：可先继续做手肘，手肘曲缩至口部，腿手肘。右腿减法一样的特技。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第七节：下肢腿上举
作准备：海绵多会，双腿腿平放，我家两手掌掌心向上，手握海绵两腿部。
起：将双下肢腿上举，与口部成 90 度角，渐渐放下转化，注意海绵臀部不腾空，不离开了桌面，特技快节奏。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
第八节：转体、好在
作准备：海绵多会，我家手握手握海绵两只手掌，并扶住海绵胸部，手握垫于海绵背部。
起：从多会位改以侧卧或从多会位到俯卧再改以多会，以海绵的股关节为轴心转轴，特技快节奏。
继续做两个八拍，1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8。
到这里，海绵被动练介绍完啦，一开始继续做游戏规则爸妈可能不太技巧，尤其是仍要一个好在运动，不能刻意追求一次继续做完整套练，可以大方向渐渐增大。
相信游戏规则爸妈们很快就技巧了，还能一边继续做一边和海绵互动说话，记得坚持为海绵继续做练哦，祝愿海绵们健康成长！爸爸妈妈开心！
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主编： 占雪萌相关新闻
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