美白秘密武器 美容果让你越吃越白净

2017-06-28 21:17:11 来源:
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除每天外部护养和养成良好的美白习惯以外,有美白功效的水果比较好每天吃。它们是让你由内而外变白净的秘密武器:

柠檬——美白王中王

柠檬含有丰富的维生素C,可谓“美白之王”。柠檬属于柑桔类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中常常添加的成份,大量的维生素C可增进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白净有光泽。

吃柠檬小提示:柠檬虽有美容功效,但奇酸非常,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应当是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

奇特果——白净+水润

猕猴桃也叫奇特果,被喻为“美肤金矿”,由于它含有丰富的食品纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物资,是名不虚传的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的构成,预防色素冷静,保持皮肤白净透明。

巧吃奇特果小建议:吃奇特果比较好是在凌晨或上午吃,其中的营养成份才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇特果要吃新鲜的,不宜久放。1个奇特果要1次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

樱桃——让肌肤白里透红

樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁有助于脸部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,最近几年来很多美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的构成。另外,樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

挑选寄存樱桃小建议:樱桃属于浆果类水果,容易破损,所以1定要轻拿轻放;买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的,如果当时吃不完,比较好在⑴℃的冷藏条件下保存。

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