春季就要来了，正在减肥的你，是否是发现胸部愈来愈小了?减肥过度常常会致使胸部较小，这是很多女孩都遇到的烦恼，有的人乃至想1度去做丰胸手术。其实，丰胸不用这么麻烦，下面这几种方法就可以为小胸妹子解决胸部扁平的烦恼。
1、均衡饮食
通过均衡饮食来减肥丰胸是比较好的办法，这样不但没有副作用，食品里丰富蛋白质的和优良脂肪还可以起到丰胸的作用，保持住胸部中的正常脂肪量，增进乳房的正常发育还不会发胖。
2、多吃牛油果
女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽，而在挑选种类的时候，可以尽可能挑选1些具有丰胸效果的水果，牛油果就是比较好的选择，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能增进女性荷尔蒙分泌，维生素C能避免胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3、推拿丰胸
通过推拿来丰胸，主要是用双手对胸部进行推拿，从而增进血液循环和淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，同时还能让乳房吸收部份的脂肪，让乳房长大到达饱满目的。
4、吹气球
准备1个大气球，逐日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5⑴0遍，逐步加大吹气量以不吹破为标准。这样不但能够锻炼肺活量，还能到达1定的丰胸效果。
5、呼吸丰胸
呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气，合着掌时尽可能用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成1字形，然后用4秒钟时间渐渐呼气，1呼1吸同享8秒，这样呼吸大约8⑴0次，每天坚持1⑵次，长时间下来不但能够消除人体的疲劳，还能够到达很好的丰胸效果，是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
丰胸的方法虽然非常的多，但是有效的却非常的少，在此，提示爱漂亮的你，1些丰胸偏方不要随便的尝试，为保证安全和效果比较好在医生的指点下尝试。
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