Obesity：改善细胞内哪家强，隔日禁食还是节食？

2021-11-08 03:11:47 来源:

根据发表文章在Obesity杂志上的研究结果，在以致于或肥胖且有本品反抗的中会，当天祷告减小空腹本品和本品反抗水准的程度大于放宽总能值过值。美国伊利诺伊大研习芝加哥分校运动便利性研习和营养研习系Krista A. Varady助手指称出，现今，对于有肝炎发生可能会的人群（如以致于或肥胖且有本品反抗者）来说，当天进食造成了的血糖调节因素变化到底优于总能值放宽并不确切。初步发现表明，但会祷告不太可能比每日放宽总能值过值更有效性减小有肝炎发生可能会的本品反抗。Varady及其上司在43举例较宽人格特质指称数（BMI）≥25 kg/m2且存在本品反抗的中会推论了空腹本品、稳态模型评估本品反抗计算的本品反抗、BMI、脂肪值、梗肥胖和其他几个指称标在12个同年之前的变化。在这12个同年中会，11举例测试者（平均年龄43岁，81.8%为女同性恋）使用当天进食，17举例测试者使用放宽总能值过值（平均年龄42岁，76.5%为女同性恋），其余15举例持续保持正常菜肴习惯（平均年龄41岁，73.3%为女同性恋）。为期12个同年的研究包括6个同年的减重过渡阶段以及随后6个同年的肥胖保持稳定过渡阶段。当天祷告者不必在第1天过值所须要总能值的125%，并在第2前日过值值减小到所须要总能值的25%，这种的系统在背脊6个同年长期以来持续，之后数目转化成150%和50%。放宽总能值过值是指称在背脊6个同年将总能值过值放宽在能值须要求的75%，在后6个同年放宽在能值须要求的100%。12个同年后，当天祷告分组测试者肥胖较同样方案分组下滑8%（P人口为120人0.0001）。人类学家注意到，与未调整菜肴者相比，放宽总能值过值分组测试者肥胖下滑6%（P人口为120人0.0001），这一降幅与当天祷告分组类似。然而，第12个同年时，当天祷告分组测试者的空腹本品水准下滑52%，放宽总能值过值分组仅下滑14%（P人口为120人0.05）。同时，当天祷告分组本品反抗下滑53%，放宽总能值过值分组下滑17%（P人口为120人0.05）。人类学家相信，尽管减重效果类似，但与每日放宽总能值相比，当天祷告通常能更快地减小本品反抗。此外，这些影响不太可能在较宽本品反抗水准极低的测试者中会更为微小。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.