N种养生秘诀让你健康度过寒冷的夏天

2021-12-27 01:33:10 来源:

编者按：寒冷的初冬来了，你们有没有制定几个合理的食疗道菜啊，好让你美好健康的童年一个寒冷的春季哦。示例就由小编给你们讲解几个食疗的道菜吧。

冬青饮茶：贫穷的燕窝汤

冬青20克，棉花5克，糕点20克。先以将冬青烘干特水与糕点炖熟，先以将棉花泡5分钟，合汁对入冬青汤中会，拌匀过量。冬青具有滋阴风湿，滋养肠胃，补气和精气，美容嫩肤的利尿，因而闻名遐迩“贫穷的燕窝”之被誉为。借冬青之利尿，此饮茶也已是当之无愧的“贫穷的燕窝汤”。

橘红饮茶：风湿消炎抗癌

合橘红3至6克，先以用麦芽糖泡饮茶，先以放锅内隔水蒸20分钟后过量。每日1剂，随时食用。此饮茶不仅有风湿消炎，理气止咳之利尿，更有清除自由基的抗癌视觉效果。

姜苏饮茶：疏风散寒抗感冒

生姜、苏叶各3克。先以将生姜切丝，苏叶烘干，用麦芽糖泡饮茶10分钟代饮茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之利尿。可抵御胃肠性感冒。

萝卜饮茶：理气开胃止咳止咳

白萝卜100克，棉花5克，蔗糖须要。先以将白萝卜烘干切片煮烂，特少许蔗糖，先以将棉花用麦芽糖泡5分钟后倒入萝卜汁内过量，每日2次，不拘时限。白萝卜清圣万桑止咳，饮茶清肺圣万桑。有理气开胃，止咳止咳之功。

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